Psychotherapie

Sie empfinden Ihren Job zunehmend als Belastung, sind ausgebrannt und erschöpft und fragen sich, ob Sie nicht lieber kündigen sollten? Sie geben überhaupt in Ihrem Alltag mehr, als Sie zurückbekommen? Es kommen immer mehr Aufgaben und Herausforderungen auf Sie zu, und Sie machen sich Sorgen, nicht alle Erwartungen erfüllen zu können? Gemeinsam begeben wir uns auf die Spur eigener und fremder Erwartungen und erörtern, was Sie leisten können und wollen. Wir schauen uns die Dinge an, die Sie unter Druck setzen, und entwickeln einen gesünderen Umgang damit.

Manchmal möchten wir uns gerne verändern, fühlen uns aber wie festgewachsen oder angebunden. Wo haben bestimmte Glaubenssätze, an die wir heute noch glauben, ihren Ursprung? Wie sind unsere Lebensthemen an die Menschen gebunden, die uns jetzt umgeben oder früher umgeben haben? Gemeinsam schauen wir auf die Zusammenhänge in Ihrem Leben (die belastenden und die förderlichen) und suchen nach mehr Wahlmöglichkeiten für Sie.

Die Suche nach der richtigen Work-Life-Balance ist Mode geworden. Aber was gehört eigentlich alles dazu? Was ist Ihnen persönlich besonders wichtig und wer bestimmt dies noch außer Ihnen selbst? Wie kann es im Alltag gelingen, die Balance immer wieder zu halten? Diesen Fragen gehen wir nach.

Befriedigende, erfüllte Beziehungen stärken uns und lassen uns Ungeahntes erreichen. Wie finden Sie einen entspannten und versöhnlichen Umgang mit sich selbst und mit anderen Menschen? Darauf finden wir Antworten.

Was uns im Gespräch mit guten Freunden oft leicht fällt, stellt uns bei anderen Menschen oft vor große Herausforderungen: Ein Feedback geben, sodass es nützlich und annehmbar ist. Konflikte aushalten, austragen und für beide Seiten zufriedenstellend lösen. Eine vertrauensvolle und konstruktive Gesprächsatmosphäre schaffen. Verhandlungen führen. Ziele gemeinsam formulieren und erreichen. Mit einem wachen Blick und etwas Übung bringen Sie mehr Leichtigkeit auch in anspruchsvolle Gesprächssituationen.

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie mit einer zertifizierten Ausbildung in Systemischer Therapie. Mein besonderes Interesse gilt Themen, die sich an Übergängen und Schnittstellen zwischen Beruf und Privatleben bewegen.